Yoga auf dem Stuhl

Ich gebe mehrere Senioren-Yoga-Kurse (betreutes Wohnen) auf dem Stuhl. Der Unterricht wird im Sitzen oder Stehen durchgeführt und wird für die Übenden - wie im Yoga-Unterricht auf der Matte - individuell angepasst.

Das Besondere ist, dass die Teilnehmenden nicht bei mir im Yoga-Studio üben, sondern dass ich zu den Senioren komme. Gerade bei eingeschränkter Mobilität ist dies für die Teilnehmenden sehr angenehm.